Assalamualaikum,
Morning sickness adalah mual muntah yang biasa dialami oleh ibu hamil. Walaupun ianya disebut 'morning sickness', akan tetapi keadaan ini tidak hanya terjadi pada waktu pagi, malahan ada yang alami sepanjang hari sehingga malam.
Kebanyakkan ibu hamil akan mengalami morning sickness pada trimester pertama kehamilan. Walaubagaimanapun, ada juga di antara ibu hamil yang mengalami morning sickness sepanjang kehamilan iaitu sampai bersalin.
Macam fyra sendiri, fyra alami morning sickness & kurang selera makan sepanjang mengandungkan Nena, anak kedua fyra. Berbeza semasa mengandungkan anak pertama, Kakak. Setiap ibu hamil akan mengalami pengalaman berbeza pada setiap kehamilan.
Walaupun Morning sickness tidah membahayakan ibu atau baby, namun akan mempengaruhi aktiviti seharian ibu. Ibu-ibu hamil akan menjadi lemah, kurang selera makan, ye lah bila makan je akan muntah balik. Paling ditakuti para ibu adalah sampai ke tahap dehidrasi yang mana ibu akan jadi lembik & tidak bertenaga dan tak dapat menyalurkan nutrien yang secukupnya kepada baby dalam kandungan.
So di sini fyra nak share 7 cara yang berkesan yang memang fyra sendiri amalkan untuk atasi morning sickness:
1) Makan sedikit tapi kerap.
Biasa ibu hamil akan mengidam nak makan macam-macam kan. Boleh makan macam biasa cuma dengan kuantiti yang sedikit. Lebih kurang berhenti sebelum kenyang. So perot kita akan lebih selesa & mengurangkan kemungkinan untuk muntah balik.
2) Makan makanan yang tak panas.
Makanan yang panas biasanya akan menyebabkan ibu hamil loya. So kalau boleh elakkan mengambil makanan yang panas. Ibu hamil juga perlu pandai pilih menu yang sesuai dengan keadaan.
3) Minum pagi
Waktu pagi biasanya ibu hamil tak lalu nak makan. Walaubagaimanapun, ibu hamil perlu mengambil sarapan pagi even biskut 2 keping supaya perot tak masuk angin. Perot sebu atau berangin akan menyebabkan ibu hamil mudah loya & muntah
4) Banyakkan minum air mineral / jus
Dari pengalaman fyra sendiri, fyra akan minum jus. Sebab jus ada rasa masam-masam sedikit kan. So tekak boleh terima dan boleh hilangkan rasa loya. Jauhkan dari minuman berkafein dan jugak minuman yang tinggi gula.
5) Banyakkan berehat
Ibu hamil memang perlukan rehat yang mencukup tapi jangan salah faham tau. Bukan lah tak boleh buat kerja rumah langsung & terperuk macam kain buruk je ya. Itu lagi lah buatkan ibu hamil lesu & tak bertenaga. Berehat sekadarnya & elakkan membuat kerja-kerja berat.
6) Makan makanan yang kaya Protein.
Ibu hamil perlu elakkan makanan pedas, berlemak & bergoreng. Ketiga-tiga jenis makanan ini akan buatkan ibu hamil rasa loya & muntah. Perbanyakkan mengambil makanan yang dikukus atau rebus. InsyaAllah boleh diterima tekak.
7) Amalkan pengambilan ESP Shaklee
*ESP Berbeza tau dengan produk soya lain yang terdapat dalam pasaran which is kebanyakkannya Soya GMO yang tak bagus untuk ibu hamil & juga pengguna lain*
ESP kaya dengan protein yang dapat membantu ibu hamil dari segi:
→ Bantu beri tenaga segera kepada ibu hamil yang kurang selera makan
→ Membekalkan nutrisi yang cukup untuk keperluan ibu hamil sepanjang kehamilan
→ Memastikan kesihatan ibu hamil di tahap optimum
→ Bantu seimbangkan hormon ibu hamil yang menyebabkan morning sickness
→ Ibu hamil akan lebih bertenaga & ceria sepanjang kehamilan kerana ESP bantu mengurangkan masalah mabuk mengandung
"KHAS UNTUK IBU HAMIL YANG MASIH TERCARI-CARI SUPPLEMENT UNTUK LEBIH BERTENAGA SEPANJANG HAMIL"
Fyra sangat-sangat rekemen untuk ibu hamil yang ingin menikmati pregnancy journey yang ceria, sihat & bertenaga untuk consume ESP Shaklee sebagai supplement tambahan sepanjang hamil. Fyra sendiri consume untuk kedua-dua anak fyra dan Alhamdulillah sangat-sangat berkesan untuk kurangkan rasa mual & muntah sepanjang hamil.
Lebih-lebih lagi buat ibu hamil yang bekerja of course perlukan tenaga untuk handle kerja dan juga anak-anak yang lain.
Yang bestnya, baby dalam kandungan pun dapat effect ESP sekali tauu. Selain untuk tenaga, ESP juga bagus untuk kulit. So no wonder lah baby Shaklee semua gebu-gebu hehe kulit ibu hamil pun berseri-seri asbab consume ESP secara konsisten.
Kat bawah ni fyra sertakan sekali testimoni ibu hamil yang consume ESP sepanjang kehamilan.
Jom cekidaut:
BERTENAGA JER WALAUPUN SARAT MENGANDUNG 8 BULAN & STILL BOLEH BERPUASA PENUH.
YANG PALING KAGUM, STILL BOLEH MENYUSUKAN ANAK SULUNG.
ASBAB AMALKAN ESP SHAKLEE SEMASA BERSAHUR.
SYUKUR ALHAMDULILLAH.
Tengok testimoni kat bawah ni 👇
Ibu-ibu yang nak ikhtiar untuk sihat dan bertenaga sepanjang hamil, disamping nak atasi morning sickness dengan ESP Shaklee boleh terus tekan link di bawah :
0 comments:
Post a Comment